Activa tu cuerpo con nuestras actividades
Desde CDM MEDITERRÁNEO organizamos actividades colectivas en nuestro centro de ocio y deportes situado en Cartagena. Además de las clases que vamos a desarrollar a continuación, también ofrecemos entrenamientos personalizados para triatletas y nadadores avanzados.
Tonifica tu cuerpo de una forma diferente con nuestras clases de aquafitness
El body jump consiste en realizar cardio sobre una pequeña cama elástica. El beneficio principal de esta actividad es la pérdida de calorías, que es mayor que en otros ejercicios de cardio como la cinta de correr o la bicicleta estática. Con esta actividad podrás tonificar de forma intensa cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, aductores y gemelos.
No podían faltar dentro de nuestras actividades deportivas la zumba. Este divertido deporte que combina cardio y danza es cada vez más popular entre públicos de todas las edades debido a los beneficios que aporta en cuanto a desarrollo motriz y ejercitación del cuerpo en general.
Si lo que buscas es hacer deporte de una forma dinámica y divertida la zumba es tu deporte.
El pilates consiste en una serie de movimientos controlados que mejoran la salud física y mental. Es muy recomendable para personas que sufran dolores de espalda. La actividad se realiza sobre colchonetas y pelotas grandes que ayudan a realizar las posturas que mejorarán tu salud.
Además, ofrecemos clases de tonificación para que puedas conseguir un cuerpo fitness de una forma saludable.
¡Apúntate a nuestras clases colectivas y disfruta de sus beneficios!